Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1018 kcal
|
Fett: 37,29g | Prot: 59,40g | Kolh.: 122,60g.
Frukost: Kiwi Fruit, Coffee with Milk and Sugar, Apples. Lunch: All Gold Tomato Sauce, Sea Harvest Crisp & Chunky Garlic & Herb Hake Fillet, Couscous (Cooked), Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking). Middag: Pineapple, Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, USN Diet Fuel Ultralean. Snacks/Annat: USN BCAA Amino-Lean. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|