Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2012
|
58,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2012:
|
1220 kcal
|
Fett: 52,11g | Prot: 56,73g | Kolh.: 114,97g.
Frukost: 酱汁豆腐干, 百合绿豆汤. Lunch: 咸蛋（带壳）, White Rice (Medium-Grain) , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Vegetable Oil, Ground Pork (Cooked). Middag: Vegetable Oil, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). mer...
|
|
1729 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Körning - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|