Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1561 kcal
|
Fett: 58,61g | Prot: 101,87g | Kolh.: 167,89g.
Frukost: Запеканка лайт, Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко 2,5%, Sugar. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, ВкусВилл Филе Бедра Куриное. Middag: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Сохраним Традиции Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Перекресток Персик. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Ironman Протеиновый Батончик Caramel. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|