Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1513 kcal
|
Fett: 29,12g | Prot: 109,44g | Kolh.: 203,35g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Сушеные Бананы, Кофе с Молоком. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Сухари, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Тыква, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Middag: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Белый Город Молоко 2.5%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Роскар Яичный Белок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|