Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1490 kcal
|
Fett: 57,80g | Prot: 94,52g | Kolh.: 152,89g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Киноа Вареная, Волжаночка Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Киноа Вареная, Котлета Мясная На Пару, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. Middag: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Националь Семена Кунжута, Волжские Просторы Творог 9%, Груша. Snacks/Annat: Капуста Тушеная с Мясом, Ашан Помидор, Лента Виноград Ред Глоб. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|