Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2012
|
107,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2012:
|
1808 kcal
|
Fett: 68,88g | Prot: 101,54g | Kolh.: 170,27g.
Frukost: Crunchy Nut Roasted Nut & Honey Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Lunch: Butter, Heavy Whipping Cream, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Middag: Fried Egg. Snacks/Annat: Beer. mer...
|
|
3102 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|