Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1495 kcal
|
Fett: 63,77g | Prot: 106,68g | Kolh.: 110,44g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо, Овсянка. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Булгур с Индейкой. Middag: Шоколадный Капкейк, Шоколадный Капкейк, Троекурово Филе Грудки, Булгур с Индейкой. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|