Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
51 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1070 kcal
|
Fett: 47,24g | Prot: 73,65g | Kolh.: 90,25g.
Frukost: 光泉 鮮豆漿, 紐西蘭顆粒花生醬, 全聯 紅藜吐司. Lunch: 義美 豆漿, 摩斯漢堡 紅茶, 生菜, 油炸雞胸肉（無粉漿，不吃皮）, 雞蛋（整個）, 全聯 白吐司. Middag: 炒金針菇, 炒高麗菜, 炒空心菜, 油炸豆腐, 豬皮. Snacks/Annat: 餅乾（加花生醬）. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|