Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
80,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1412 kcal
|
Fett: 71,93g | Prot: 127,75g | Kolh.: 54,88g.
Frukost: Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Омский Знак Качества Масло Сливочное Традиционное 82.5%, Фреш 25 Хлеб Бездрожжевой Домашний, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Гуляш из Телятины, Гречка Отварная. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Запеченная или Жаренная Рыба. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|