Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
77,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
769 kcal
|
Fett: 20,96g | Prot: 34,06g | Kolh.: 106,77g.
Frukost: Tesco Skimmed Milk, Tesco Porridge Oats, Linwoods Milled Organic Flaxseed. Lunch: Tesco Just Ham Sandwich. Middag: Tesco Seeded Bread , Sainsbury's Spiced Squash & Red Pepper Soup. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|