Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1022 kcal
|
Fett: 24,34g | Prot: 60,67g | Kolh.: 148,07g.
Frukost: Green Smoothie. Lunch: Brown Rice, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Tempeh (Cooked), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Middag: Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Macaroni. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|