Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
91,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1118 kcal
|
Fett: 38,99g | Prot: 65,44g | Kolh.: 132,05g.
Frukost: Coffee, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Nabisco Ginger Snaps Cookies. Lunch: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (150g), Green Giant Valley Fresh Steamers Roasted Red Potatoes, Green Beans & Rosemary Butter Sauce, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Mustard, Kroger Swiss Cheese, Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Middag: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Annat: Chocolate Frozen Yogurt, Coca-Cola Diet Coke. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|