Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
104,6 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1912 kcal
|
Fett: 30,37g | Prot: 115,56g | Kolh.: 154,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Rum, Cosi Hummus & Fresh Veggies Sandwich, Trader Joe's Almonds, Sun-Maid Natural California Raisins (Box). mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
|
|