Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
90,1 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1197 kcal
|
Fett: 74,08g | Prot: 88,99g | Kolh.: 51,30g.
Frukost: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Bacon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage. Lunch: Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mer...
|
|
3298 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Basket - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
I'm going to be more disciplined this week
17 sep 18 av medlem: twookie
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|