Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
104,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
284 kcal
|
Fett: 11,15g | Prot: 29,55g | Kolh.: 13,72g.
Lunch: Pirulito, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. mer...
|
|
2932 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beamalaguti 's vikthistorik
|