Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
710 kcal
|
Fett: 41,30g | Prot: 44,56g | Kolh.: 38,79g.
Frukost: Nescafe Classic Crema, Ростагроэкспорт Кисель Малиновый. Lunch: Зеленый Чай, Куриные Котлеты в Духовке, Яичница. Middag: Зеленый Чай, Сосиски Молочные, Рагу овощное. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
|
2081 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|