Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
2053 kcal
|
Fett: 85,56g | Prot: 97,39g | Kolh.: 239,00g.
Frukost: Кэроб, Перепелиное Яйцо, Савушкин Творог Мягкий 5%, Банан, Helaes Масло Арахисовое , Karma Масло Сливочное, Козий Сыр (Полумягкий), Ашан Сыр Бри, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Сильпо Хлеб Сабиа . Lunch: Torras Шоколад, Зефир, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Помидоры, Barilla Спагетти, Оливковое Масло, Козий Сыр (Полумягкий), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Middag: Хамон, Перепелиное Яйцо, Castello Хлебцы Кукурузные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо, Bettine Сыр Козий 50%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Кефир 1%, Киевхлеб Булочка Сдобная , Персики, Молокія Молоко 1,6%, Капучино, Варенье, President Сметана 10%, Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastoeva 's vikthistorik
|