Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
75,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1201 kcal
|
Fett: 43,29g | Prot: 85,20g | Kolh.: 120,96g.
Frukost: ВкусВилл Кокосовая Паста, Глобус Молоко 1,5%, Ярмарка Кукурузная Крупа. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжьи Фрикадельки, Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, KFD Nutrition Изолят, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|