Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1175 kcal
|
Fett: 39,62g | Prot: 76,49g | Kolh.: 130,62g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Морской Котик Икра Трески, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гречка Отварная. Middag: Гороховый Суп, Хлеб Черный, От Палыча Торт Наполеон, Чай с Молоком, Малиновое Варенье. Snacks/Annat: Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|