Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
45 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
646 kcal
|
Fett: 27,53g | Prot: 49,44g | Kolh.: 54,87g.
Frukost: Gotowane Białko, VICI Wędzony Filet z Łososia Dzikiego , Pomidory Koktajlowe, Kawa Capuccino, Olej Kokosowy, Rukola. Lunch: Lewiatan Wafle Zbożowo-Ryżowe, Awokado, Sunny Corn Wafle Zbożowo-Ryżowe (1,1g), Dynia Hokkaido, Marwit Zupa Krem z Brokułów z Serem Pleśniowym, Planton Jogurt Kokosowy bez Cukru, Brokuły. Middag: Rolnik Ogórki Konserwowe, Awokado, Sunny Corn Wafle Zbożowo-Ryżowe (1,1g), Handkase Ser Handkase. Snacks/Annat: Kawa Capuccino. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
semchenko.olga 's vikthistorik
|