Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
71,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1499 kcal
|
Fett: 68,72g | Prot: 113,03g | Kolh.: 107,18g.
Frukost: Хамон, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Улитки. Lunch: Азбука Вкуса Торт Москва, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель, Куриная Грудка Отварная. Middag: Хамон, Свиная Корейка (Вырезка), Перекресток Арбуз. Snacks/Annat: Миндаль, Каждый День Грецкий Орех, Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m-chelysheva 's vikthistorik
|