Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1831 kcal
|
Fett: 51,67g | Prot: 108,68g | Kolh.: 229,69g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: VPLab Nutrition High Protein Strawberry, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Треска Отварная. Middag: Штолле Пирог с Яблоками и Корицей. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Gea Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|