Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1133 kcal
|
Fett: 44,74g | Prot: 91,00g | Kolh.: 112,71g.
Frukost: Мандарины, Кофе с Молоком, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Lunch: Мандарины, Инжир, Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Мидии Натуральные, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белевская Пастила Пастила с Малиной, Кокос. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|