Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
54,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1754 kcal
|
Fett: 93,96g | Prot: 103,91g | Kolh.: 125,91g.
Lunch: AH Gerookte Kipfilet, Lasagna with Meat, AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Middag: AH Champignons, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Viking Zuivelspread Naturel, AH Excellent Zongedroogde Tomaten, AH Roze Garnalen, AH Sugar Snaps, Lovilio Mini Mozzarella, AH Rucola, Black Olives. Snacks/Annat: Zonnatura Pindacrunch, Chokay Almond Sea Salt, Oppo Choc Chip Cookie Dough, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Eat Natural Protein Packed. mer...
|
|
1626 kcal
|
Träning:
walk - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|