Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
95,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1253 kcal
|
Fett: 65,07g | Prot: 65,45g | Kolh.: 104,52g.
Frukost: Кофе, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Ижмолоко Молоко 2,5%, Рис. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Томатная Паста, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная, Рускон Тефтели из Говядины . Middag: Перекресток Чиабатта , Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kaysatriy 's vikthistorik
|