Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1223 kcal
|
Fett: 60,75g | Prot: 68,13g | Kolh.: 94,66g.
Frukost: Мираторг Лазанья с Ветчиной и Сыром, Виктория Горбуша с Овощами. Lunch: Борщ с Курицей, Роллы Филадельфия. Middag: Колбаса Варено-Копченая, Грюнталер Сыр Легкий, Красный Яр Хлеб Безглютеновый, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Окей Манго, Му-Му Конфеты Коровка, Сметана , Кофе Латте. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|