Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1031 kcal
|
Fett: 16,27g | Prot: 72,47g | Kolh.: 152,21g.
Frukost: Linda Mccartney Vegetarian Red Onion & Rosemary Sausages. Lunch: Apples, Couscous (Cooked), Bananas. Middag: Linda Mccartney Vegetarian Red Onion & Rosemary Sausages, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Couscous (Cooked). Snacks/Annat: USN Diet Fuel Ultralean, Apples. mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|