Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1910 kcal
|
Fett: 88,39g | Prot: 128,52g | Kolh.: 152,24g.
Frukost: Tuna Fish Salad . Lunch: White Bread , Baked Beans , Cook's Ham, Fried Egg . Middag: Post Honey Bunches of Oats with Cinnamon Bunches, Tomatoes, Wawa Red Grapes, Feta Cheese . Snacks/Annat: Tomatoes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . mer...
|
|
3626 kcal
|
Träning:
Springa - 16 Km/H - 30 minuter, Stavgång - 1 timme, Fitbit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
Traian Negulescu 's vikthistorik
|