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Guten Morgen, irgendwie komme ich einfach nicht wieder rein. Aber ich habe mir geschworen, mich ab heute nicht mehr mit Essen zu trösten.
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106 kg
Tappat hittills: 45,4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 september 2018:
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907 kcal
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Fett: 24,81g | Prot: 35,27g | Kolh.: 136,60g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Chia Samen, Äpfel, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Banane. Middag: Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Milsani Kräuterquark 10%, Güldenhof Hähnchen-Salami Klassik, Senf, Chia Samen, Dinkelvollkornmehl, Salz, Backpulver, Kernige Haferflocken, Zucchini, Möhren, Ei, Chia Samen, Dinkelvollkornmehl, Salz, Backpulver, Kernige Haferflocken, Zucchini, Möhren, Ei, Chia Samen, Dinkelvollkornmehl, Salz, Backpulver, Kernige Haferflocken, Zucchini, Möhren, Ei. Snacks/Annat: Magnum Mini Classic, Kaffee mit Milch. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Aber es steht doch ein Minus auf der Waage. Das Zählt doch 😉
16 sep 18 av medlem: STEFFI............
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Guten Morgen. Ja das rein kommen dauert manchmal. Aber du hast ein Minus davor. Was will man mehr.😊🌻
17 sep 18 av medlem: Haselmaus3
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17 sep 18 av medlem: Dieter1966
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sehr guter Schwur! Nachdem du schon so weit gekommen bist (>45kg! Aber Hallo!), wirst du auch wieder reinkommen!
17 sep 18 av medlem: kaktustod
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Guten Morgen. Das schaffst du schon, hast doch bis jetzt soooo viel Kraft gehabt. 💪👍🌹
17 sep 18 av medlem: proudmary2010
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17 sep 18 av medlem: Gemella2005
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Hallo Julika, wünsche dir einen schönen Wochenstart und drücke dir die Daumen✊, das schaffst du🍀🍀🍀! 🌻🙋♀️
17 sep 18 av medlem: Steffie0102
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