Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1214 kcal
|
Fett: 44,14g | Prot: 144,98g | Kolh.: 58,84g.
Frukost: Dr Dias Льняная Каша, Рестоль Паштет Датский с Утиной Печенью, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Lепёшка Кунжут и Сыр. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Middag: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Огурец (с Кожурой), Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Рассыпчатый Творог 0%, Зеленый Перец. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
12.lukov-ka 's vikthistorik
|