Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1463 kcal
|
Fett: 74,46g | Prot: 69,00g | Kolh.: 131,76g.
Frukost: Творог 18%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Кофе с Молоком. Lunch: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Зеленый Чай, Волжский Пекарь Кефирный Хлеб, Балтийский берег Сельдь Филе Горячего Копчения. Middag: Песочное Печенье, Сыр Тильзитер, Чай, Печень Куриная Жареная, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Annat: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Зеленый Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|