Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 47,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
2613 kcal
|
Fett: 68,09g | Prot: 157,14g | Kolh.: 352,83g.
Frukost: Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд, Морковь, Яблоки, Matti 7 Злаков. Lunch: Гречка, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Капуста. Middag: Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец, Шведский ночной хлеб, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Nesquik Какао, Яблоки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|