Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1476 kcal
|
Fett: 44,69g | Prot: 109,23g | Kolh.: 175,27g.
Frukost: Родные Просторы Конфеты, Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко 2,5%, Sugar, Запеканка лайт. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Куриное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сохраним Традиции Тунец Натуральный, Перекресток Персик. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|