Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
52,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1484 kcal
|
Fett: 62,89g | Prot: 119,47g | Kolh.: 112,11g.
Frukost: Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Dill, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Чай, Вастэко Спагетти из Полбы, Индейка Тушеная в Соевом Соусе. Middag: Волжские Просторы Творог 9%, Националь Семена Кунжута, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень. Snacks/Annat: Ашан Помидор, Малина, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Maxler Протеин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|