Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
110,2 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 40,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1694 kcal
|
Fett: 65,51g | Prot: 92,35g | Kolh.: 192,49g.
Frukost: Ларец Сыр Классический, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Молочная Речка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Greenfield Чай Черный, Капуста Тушеная. Middag: Дикси Виноград Кишмиш, Халва, Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Яблоко, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Банан. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|