Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1386 kcal
|
Fett: 47,17g | Prot: 139,86g | Kolh.: 102,41g.
Frukost: Киприно Сыр Мастер, Сухие Цельные Семена Кунжута, ЯНТА Творог 2%, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Любимая Чашка Биойогурт Черешня, Магнит Банан, Зефир. Lunch: Киприно Сыр Мастер, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: ЯНТА Бифилюкс. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|