Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
665 kcal
|
Fett: 26,94g | Prot: 52,19g | Kolh.: 128,89g.
Frukost: Просто Мёд, Магнит Слива, Грецкие Орехи, Овсянка Холодным Способом. Lunch: Fit Disc Абрикос Фундук, Булгур с Курицей и Помидорами, Фермер-Центр.Рф Йогурт Термостатный 6%, Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины с Кабачком. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%, Яйцо Куриное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Творог 5% с Зеленью и Йогуртом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|