Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
92,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1281 kcal
|
Fett: 43,98g | Prot: 82,22g | Kolh.: 136,96g.
Frukost: Ашан Помидор, Вареное Яйцо, Сахар, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 9%. Lunch: Ашан Помидор, Можно? Нужно! Картошка. Middag: Капустный Салат, Простоквашино Кефир 2,5%, Белый Хлеб, Наш Лидер Зелёный Горошек, Ашан Помидор, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молодая Морковь, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. mer...
|
|
2417 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Situps - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НатальяББ 's vikthistorik
|