Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1257 kcal
|
Fett: 63,62g | Prot: 85,37g | Kolh.: 89,13g.
Frukost: Bombbar Арахисовая Паста, Champion Чернослив без Косточек, Dr. Korner Хлебец Черничный, Русское Море Сёмга Малосоленая, Русское Море Икра Мойвы с Креветкой, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Ратимир Говядина Ароматная, Жареное Яйцо. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Русское Море Икра Мойвы с Креветкой, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Помидоры Черри. Middag: Трапеза Кокосовая Стружка, Русское Море Икра Мойвы с Креветкой, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Champion Чернослив без Косточек, Bombbar Арахисовая Паста, Родимая Сторонка Йогурт Фруктовый 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marie_De_ 's vikthistorik
|