Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
74,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
895 kcal
|
Fett: 17,30g | Prot: 21,34g | Kolh.: 172,55g.
Middag: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Mashed Potato, Meat Loaf. Snacks/Annat: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 10 timmar och 30 minuter, Sex - 30 minuter, Sömn - 11 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|