Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
812 kcal
|
Fett: 25,68g | Prot: 18,17g | Kolh.: 145,10g.
Frukost: Своя Линия Крекеры с Луком, Асеньевская Ферма Йогурт с Малиной , Рузское Молоко Йогурт с Малиной. Snacks/Annat: Арбуз, Ашан Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное , Яблоко, Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 40 minuter, Aquabike - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
canttauchme 's vikthistorik
|