Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
1604 kcal
|
Fett: 54,09g | Prot: 52,57g | Kolh.: 233,54g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Arla Сыр Natura Сливочный, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Избенка Йогурт Термостатный и Хлопья Пшеничные. Lunch: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Буше Эклер, SPAR Паста с Креветками. Middag: Избенка Кефир 1%, Безе. Snacks/Annat: Арбуз, Мандарины. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|