Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
1501 kcal
|
Fett: 66,64g | Prot: 79,21g | Kolh.: 156,89g.
Frukost: Nordic Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Персик Свежий. Lunch: Оливковое Масло, Сливочное Масло, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Лук, Ашан Персик Свежий, Малина, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Пятерочка Яблоко Красное , Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Банан, Оливковое Масло, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Помидоры, Брынза. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|