Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2010
|
82,3 kg
Tappat hittills: 42,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2701 kcal
|
Fett: 94,42g | Prot: 135,73g | Kolh.: 331,22g.
Frukost: Honey Nut O's Cereal, Fat Free Milk. Lunch: Avocados, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Boiled Ripe Plantain, Fried Plantain, 3 piece dark skinless, Rice & Pigeon Peas. Middag: Chicken Enchiladas in Salsa Verde. Snacks/Annat: Roasted and Salted Peanuts, Mini Babybel Light Original, cookies and cream, Buccaneer Joe's Unburied Treasure White Cheddar Corn Puffs, Trefoils, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Pretzel Slims. mer...
|
|
2510 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|