Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
516 kcal
|
Fett: 21,47g | Prot: 32,71g | Kolh.: 49,05g.
Frukost: Сыр Российский, Хлеб Черный, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Кофе с Сахаром. Middag: Кавказский Долгожитель Мацони, Макароны Жареные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|