Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
98,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
1111 kcal
|
Fett: 52,81g | Prot: 56,48g | Kolh.: 103,26g.
Frukost: Peras. Middag: Salada de batata da Lacy, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Entrecosto de Porco, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Annat: Qualitá Uva Red Globe, Polenghi Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|