Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
88,4 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
1857 kcal
|
Fett: 51,69g | Prot: 97,99g | Kolh.: 260,60g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Lunch: Sweet Pickle Relish, Aunt Millie's Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Subway Lite Mayo, Tuna Salad. Middag: Asparagus, Sea Cuisine Applewood Smoked Salmon. Snacks/Annat: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Watermelon, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Sugar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poorflick 's vikthistorik
|