Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
128,4 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 49,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
810 kcal
|
Fett: 29,18g | Prot: 72,42g | Kolh.: 65,12g.
Frukost: Blackberries , 2% Fat Milk, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Chocolate Fudge. Lunch: Butter , Red Potatoes (Flesh and Skin) , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Steak (Lean Only Eaten). Middag: Tartar Sauce, Mrs. Paul's Lightly Breaded Tilapia Fillets. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|