|
Отбой в 1.30, подъём в 9.30
|
96,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 44,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
1340 kcal
|
Fett: 97,23g | Prot: 64,91g | Kolh.: 51,26g.
Lunch: Якобс Кофе Милликано, Лакомо Масло Сливочное, Каждый День Сыр Российский, Жир с Запеченных Крылышек Жир Куриный, Яйцо Куриное, Владпродукт Сосиски Баварские, Тыквенные Семечки. Middag: Семейка Озби Баранки с Маком, Каждый День Сыр Российский, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|