Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
1556 kcal
|
Fett: 77,32g | Prot: 97,83g | Kolh.: 123,47g.
Frukost: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Лукоморье Икра Минтая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры. Lunch: Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Помидоры, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Хлеб Черный. Middag: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Кухмастер Печенье Американо, Грин Рэй Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Горчица, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Лук. Snacks/Annat: Haribo Chamallows, Чурчхела, Хлеб Черный, Холодец, Вдохновение Шоколад Классический. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|